Arbeite klug nicht hart und achte bei der Arbeit auf Deine Gesundheit, dann hast Du mehr Spaß in Deinem Beruf und im Leben.

Mentale Gesundheit, eine gesunde Ernährung sowie richtige, gesunde Bewegung sind wichtige Bausteine, um bei der Arbeit voll leistungs- und belastungsfähig zu sein.

Gesundes Arbeiten ist ein zentraler Erfolgsfaktor. Arbeiten ohne Dauerstress, Rückenschmerzen etc. in einem angenehmen Umfeld mit wertschätzenden Chefs und unterstützenden Kollegen. Angenehme, gesunde Arbeitsbedingungen erhöhen die Produktivität und den Erfolg Ihres Unternehmens. Es ist wichtig, dass Unternehmen  gesundes Arbeiten  und einen gesunden  Lebensstil am Arbeitsplatz unterstützen, um den Krankenstand in den Unternehmen dauerhaft und nachhaltig zu senken. Dies kann durch Seminare wie z.B. Rückengesundheit, Workshops über Ernährung, Achtsamkeits- und Entspannungskurse die regelmäßig im Unternehmen stattfinden  einfach und ohne große Fahrwege für den Mitarbeiter umgesetzt werden. Prävention ist meiner Meinung nach immer besser als die Rehabilitation.

kostenloses Kennenlerngespräch buchen
Playtaste

Themen der Gesundes Arbeiten

Augengesundheit

Seminar und Übungen für die Augengesundheit

Gesunder Rücken

Rücken- und Entspannungskurse

Stressbewältigung und Ressourcenstärkung

Seminare und Workshops sowie Entspannungskurse

Gute Ernährung im Arbeitsalltag

Wie ernähre ich mich richtig

Verspannungen lösen und vermeiden

Seminar und Entspannungskurse

Gutes Raumklima

Richtige Luftfeuchtigkeit und Gestaltung am Arbeitsplatz

Homeoffice

Wie gestalte ich mein Homeoffice richtig

Richtig atmen

Atemübungen und Entspannungstraining

Achtsamkeit

Achte auf Deinen Körper in allen Bereichen. Seminar

Vorgehensweise
Gesundes Arbeiten

01
Unverbindliches Kennenlernen von Coach, Team und Führungskraft bzw. den Personalverantwortlichen und der Arbeitsverhältnisse.
02
Ist-Analyse: Wie sehen die Arbeitsplätze im Moment aus und wie arbeiten die Mitarbeiter im Büro sowie auch im Homeoffice. Welche Themen sollen noch verstärkt oder sogar neu aufgegriffen werden.
03
Gemeinsames Festsetzen der Seminare und Kurse mit Zeit, Ort und Umfang
04
Durchführung von Seminaren, Workshops.
05
Veränderungen und Vereinbarungen festhalten, längerfristige Ziele definieren.
06
Evaluation: Wurde das Ziel erreicht bzw. nicht erreicht, was kann weiterhin getan werden. Weiterführen der Kurse und Seminare.

Unverbindliches Kennenlerngespräch

In einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und sprechen über Ihr Anliegen und Ihr Thema.

Meine Angebote:

  • Seminar Augengesundheit mit Übungsteil
  • Seminar Gesunder Rücken mit Übungsteil
  • Seminar Stressbewältigung
  • Ernährungsseminar
  • Seminar Verspannungen mit Übungsteil
  • Seminar Homeoffice
  • Workshop Richtig Atmen
  • Rückenkurse
  • Entspannungskurse
  • Stretching- und Faszienkurse
Termin buchen
Mehr über mich erfahren
98+
zufriedene Kunden

in Seminaren und Sport- und Ernährungskursen sowie Verbesserung der Arbeitsplätze